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Creando una nueva persona en ti a través de la PNL.
Nada de lo que vives en tu mente es la verdad, solo es parte de una verdad.
1) No practiques la idolatría ni te ligues a doctrina, teoría o ideología alguna, incluyendo las budistas Todos los sistemas de pensamiento son medios de orientación; no representan la verdad absoluta…
2) No pienses que el conocimiento que posees en este momento es invariable, la verdad absoluta.
3) Evita la estrechez de la mente o ligarte a puntos de vista actuales. Aprende y practica el no apego a las ideas, para estar abierto y recibir los puntos de vista de los demás.
4) La verdad se encuentra en la vida y no solo en el conocimiento conceptual. Disponte a aprender durante toda la vida ya observar la realidad en ti mismo y en el resto del mundo, en todo momento…
El poder está en disciplinar tu mente
La PNL es una disciplina que se utiliza para comprender cómo las personas perciben el mundo, se comunican y se comportan, y ofrece herramientas prácticas para crear cambios positivos en la forma en que pensamos y actuamos. A continuación, te presento algunas prácticas que puedes implementar:
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El reto más grande de este mundo es conocerte a ti mismo.
- Cuestiona tus creencias limitantes: Identifica las creencias que te limitan y que te impiden avanzar hacia tus metas. Pregúntate a ti mismo si estas creencias son realmente ciertas o si son simplemente suposiciones que has aceptado como verdaderas sin cuestionarlas. Haz una lista de tus creencias limitantes y reflexiona sobre cómo te afectan. Luego, cuestiona su validez y busca evidencia que las respalde o las refute. Puedes hacer esto mediante la técnica de "Creencias Limitantes vs. Creencias Potenciadoras", donde analizas los pros y contras de cada creencia y buscas alternativas más positivas.
Nunca lo sabrás todo, solo ves lo que quieres ver.
2.- Reframe o cambia la perspectiva: Cambiar la forma en que percibes una situación puede tener un impacto significativo en tus creencias y paradigmas. Utiliza la técnica de "reframe" o cambio de perspectiva para ver una situación desde diferentes puntos de vista. Por ejemplo, si tienes una creencia limitante como "no soy lo suficientemente bueno para ese trabajo", puedes cambiarla a "tengo la capacidad de aprender y mejorar para calificar para ese trabajo". Esto te permite cambiar tu enfoque y adoptar una perspectiva más positiva y empoderadora.
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Llegar a lo desconocido, significa conocer tu verdadero SER, y SER quien quieres Ser.
3.- Visualiza el cambio: La visualización es una técnica poderosa de la PNL que te permite crear imágenes mentales de cómo deseas que sean tus creencias y paradigmas. Cierra los ojos y visualiza claramente cómo te sientes y cómo te comportas con tus nuevas creencias y paradigmas positivos. Imagina los resultados exitosos que deseas alcanzar con esos nuevos enfoques. La visualización te ayuda a programar tu mente para el cambio y te permite experimentar cómo sería vivir con creencias potenciadoras.
La historia que te cuentas la describes y la vives una y otra vez siempre igual.
4.- Utiliza el lenguaje de manera consciente: El lenguaje que utilizamos tiene un impacto directo en nuestras creencias y paradigmas. Observa cómo te hablas a ti mismo y a los demás en relación con tus creencias. Si te encuentras usando un lenguaje negativo o limitante, cámbialo a un lenguaje más positivo y potenciador. Por ejemplo, en lugar de decir "no puedo hacerlo", puedes decir "estoy buscando maneras de hacerlo posible". Al utilizar un lenguaje más consciente y positivo, puedes reforzar tus creencias potenciadoras y cambiar tus paradigmas limitantes.
No des nada por sentado, todo puede cambiar siempre.
5.- Practica la hipnosis ericksoniana: La hipnosis ericksoniana es una técnica de la PNL que utiliza la sugestión y la comunicación indirecta para acceder a niveles más profundos de la mente y trabajar en el cambio de creencias y paradigmas. Puedes buscar sesiones de hipnosis ericksoniana con un profesional certificado en PNL o incluso aprender algunas técnicas básicas para aplicar en ti mismo
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